行って帰り〜🏃
行って帰り〜僕は朝ドラのマッサンのエリー👩さんが好きだ^ ^
彼女がいたから、今日の日本のウィスキーが広まったんだなぁ〜と改めて思う←あくまでもテレビの中の話ですよね（笑）
内助の功ってヤツですかね^ ^←👀てる人はわかるよね（笑）
さぁーてと今日は２０キロ🏃走ってきました^ ^
行って帰り〜←朝の連ドラでマッサン妻エリーさんが夫を送り出す時の挨拶（笑） と独り言言いながらスタート🏃
我が家からスタートし、国1を東に🏃
線路沿いを東に1．5キロ程🏃ると、安城豊田自転車道🚴に出ます
ん❓案内表示板は豊田安城自転車道🚴って表示してある❓
どっちゃでも良いかぁ〜（笑）
僕がそんな事言いながら📷撮ってたら
あっ いつもの👴お爺ちゃんランナーだ^ ^
ちわ〜←心で叫ぶ小心者←実はちょっと強面顔でいつも淡々と🏃ってらっしゃるので声をかけづらい（笑）
ちょっと遠慮気味に後ろ姿をパチリ（笑）
ん❓今日は歩いてる❓
最近はあまり🏃られないのかなぁ〜まぁでも元気そうだ^ ^
さあどんどん自転車道🚴南進🏃
途中案内表示板の所で、我慢できず小用TIME（笑）
そういえば、京都マラソンでは、仮設トイレを1000基用意していただけるらしいですよ 親切だ^ ^
小用も終わり、さらに南進🏃
折り返しの安城厚生病院サイドに来た^ ^
さぁ〜〜て ん❓病院の外で🚬タバコ吸ってるお医者様がいらっしゃる（笑）
だよなぁ〜〜 中じゃ吸えないよなぁ〜と思いながら僕も一服
あっ違いまっせポカリでっせ〜（笑）
今きた自転車道をひた走る🏃
途中地下道が６ヶ所くらいあります^ ^
これが唯一の坂練になります^_^
ランニング始めた頃はこの坂でも苦しい思いをしてたんだけどね〜
今は淡々と🏃られる用になった やっぱ成長してるんだね（笑）
そして最後の5キロはウインドラン🏃キロ5分半でフィニッシュ🙌
最初は腰の様子を見ながら、🏃っていたからLSDで走ったんだけど
後半5キロは腰の痛みも消えたので、スビード上げてフィニッシュしました^_^
ご褒美にコンビニでゼリーとレッドブルを買って帰りましたとさ（笑）
