明日は、京都マラソンのための強化練習^_^
でもなあ〜 混むもんなあ〜
前半ちょろちょろっと🏃走り
後半ドカンとごぼう抜き〜〜〜 みたいな走りをしたい（笑）
でもなあ〜 ⇦またでもなあ〜かい👊
実は明日、今年度退職される先輩ラン友が参加されるので （彼はアキレス腱を痛めて最近は１０キロくらいがせいぜいなんです😥）
昔の話を語りながらのんびりと🏃とも思っていたのですが が
やっぱ走り出すとお先に〜みたいなんになっちゃうかな（笑）
先輩ごめんなさい でも彼は、サブスリー経験者です 凄い尊敬^_^
とりあえず、ガーミンのバーチャルパートナー
のタイムを５分１５秒に設定しやした^_^
明日の伴走友よ頼んます（笑）
