先日またまたモリコロパークにラン仲間とってきました。マザーズ日進店の常連のSさんと言う方と後輩I君と三人で、モリコロパーク坂道１７キロパワーランでした。あっ上の写真は、モリコロパーク行く前にマザーズ安城店に立ち寄って、茶〜してる所です（笑）S…

今日は、地元のマラソン大会でした^_^安城シティーマラソンは、3年前僕が初めて何ちゃらマラソン大会っていうものに出た初めての大会で、この大会だけは絶対に外すわけにはいかないメモリアルな大会です ←ちょっと大げさ（笑）妻のやってるお店のスタッフが…

昨日モリコロパーク🏃走ってきました^_^マンモスの標本❓ 標本でいいのかなあ〜（笑）当時ロシアのマンモスが展示してあったあたりだと思いますが、今はとスケート場があって、そこを中心❓中心でいいのかなあ〜（笑）その周りを勾配が適当にありつつ、一周ウォ…

今日は名古屋の栄にある杉田眼科にいつものを打ちに行ってきやした^ - ^相変わらずボトックスは痛いよ〜なんせ瞼に五カ所も打つんだから終わってDr.に僕「こんな痛い思いをしたので、栄地下街で宝くじを買って帰りますっ」て言ったら、Dr.「そりゃあなた絶対…

本日は、雪そして雨がずぅ〜と降っていたが しかし ガンバってってきましたバーチャルパートナーを6分１５秒に設定 ちょっと、遠慮ぎみに設定（笑）3日間走ってなかったから、出足はなかなか脚が上がんないでも５キロくらいからぼちぼち、調子が上がってきま…

80515hiro大正村クロカンエントリーしました^_^ が 〜ラン仲間のが今年の三月大正村クロカンエントリーして、なかなか楽しかったよ〜みたいな感じで話していた^_^あなたも来年エントリーしたら❓みたいな感じでお誘いを受けていたせっかくの誘いだし、クロカ…

今週月曜日の夜Eテレでやってた「趣味DO楽」でサブ4の練習編１０キロをキロ５分３０秒で走ろう🏃 みたいなのやってた^_^たしか「多彩なトレーニングを取り入れよう」ってタイトル^_^今日僕もやってみた^_^先々週豊田マラソンでは、キロ5分１２くらいで走れたん…

今日は僕のランニング帽子を紹介します。ランニングを始めて最初に購入した帽子です^_^軽さと、ブランドで買いました3年前です（笑）あまり帽子は好きじゃないのですが、（なぜならてっぺんが少し薄くなってきたので蒸らしたくないのです（笑）そして、地元…

ここが、僕のいつもの練習コースです^_^国一の南に名鉄本線が走っていて、その南に広がっている田んぼの周辺の農道です^_^一周約1.7キロでビルトアッッブの時はこのコースをいつも走ってます^_^単調でいやになる時もありますが、孤独に淡々と走られるので好…

本日LSD隣町の岡崎市まで往路１５キロ天気は快晴 国1を東へ途中から安城豊田自転車道に入り、北へランナー達が沢山走ってます^_^ちわ〜 あっ、ちわ〜みたいな感じで、挨拶を交わす^_^そしていつものセブンイレブンでボカリを買って、東へそして岡崎大橋にき…

本日は、職場の指定する人間ドック検診の日^_^相変わらず、バリュウム飲むの苦手だ心電図で階段登り軽くクリア〜今年は全然息があがらないこれもマラソン効果❓だよね^_^やっばマラソンやってるから効果が少しずつ出てきてるうむ うむ〜^_^腹部エコー 採血 …

本日はお休み〜豊田マラソンから一夜明け、今日はのんびりと日進市にある、妻の会社がやってる食品会社のアンテナショップ おにぎりカフェマザーズに来やした。そして、パンプレートランチ ↓美味しいよん 手前味噌ってか（笑）また、宣伝しちゃった午後から…

豊田マラソン走ってきました^_^いや〜けっこう暑い日でした^_^５０分は切れませんでしたが、１０キロでは自己記録更新がしかし、まだまだやなあ〜（笑）しかし、⇦また、しかしかよ（笑）豊田マラソン参戦二回目ですがまじ走りずらいってか、混みすぎだよ〜こ…

明日は、京都マラソンのための強化練習^_^でもなあ〜 混むもんなあ〜前半ちょろちょろっと走り後半ドカンとごぼう抜き〜〜〜 みたいな走りをしたい（笑）でもなあ〜 ⇦またでもなあ〜かい実は明日、今年度退職される先輩ラン友が参加されるので （彼はアキレ…

本日、我が家から走り始め隣町の岡崎方面にLSDでもやろうと思い タラタラキロ7分ペースで走り出しました^_^調子こいて、岡崎大橋も渡りさらに東へ 国道248も越えて岡崎インター方面へ る るう〜ん汗も佳境に達してきた気持ちが良い〜 ガーミンを見たら15…

妻が京都マラソンに応援に来てくれることになったが、僕は前泊入りで京都入り、で妻は当日名古屋から、京都入り で 「どこら辺で応援したら良い❓」って言うから、そりゃあ〜あなた最後の2キロ地点にいて欲しいよ〜 〜皆さんもそうじゃないですか？でもなあ〜…

ひさびさに、愛馬に跨る^_^マラソンに明け暮れてすっかり愛馬に跨ってなく❓（笑）ガレージから出しましたう〜ん我ながらかっこいい（笑）そして、とりあえず、☕️タイム走り出して、五分早っ（笑）ここは、妻がやってる食品会社のアンテナショップでやんす^_^…

本日久々PURやってきました^_^気温２６度 暑っ 横井さん帽子⇦妻いわく（笑）意味わかる人にはわかる（笑）よねぇんを被りいざ調子いいんですよこれが〜隣町の岡崎市を流れる矢作川にかかってる、岡崎大橋のアーチを５往復走ってきました我が家からは７キロく…

中津川の友人から秋のスイーツが届きました^_^無茶苦茶おいしいよ〜^_^そして、豊田マラソンのナンバーカードも届きました🙌今回は５０分で申請したから、力入ります（笑）

島田大井川マラソンもとりあえず完走し、自己ベストも更新し、一月、二月辺りの大会をと思い、神戸マラソン、京都マラソンと抽選エントリーしました^_^結果、神戸マラソンは落選・ がしか〜し 京都マラソン当選まさか、初エントリーにして当選とは 笑顔が止…

ランナーズてたらそのとぅぉ〜りと思った^_^京都マラソンに向けて、豊田マラソン１０キロに仲間とエントリーしました^_^っつかエントリー既にしてた（笑）実は神戸マラソン見事に抽選落ちでも、来年どっかの大会をエントリーするつもりで、先行１０キロマラ…

島田大井川マラソンインリバティーから一週間が経ち、そろそろ始動昨日は久しぶりにLSD２５キロ走走ってきました^_^来年二月の京都マラソンに向けて、課題がちょこっと見えてきたのでっつか結局のところ走り足りないだけかあ〜（笑）フルマラソン三回目にし…