こんにちは。いよいよですかねぇ〜梅雨明け。暑ぅ〜〜〜 夏です 本番です 危ないっす熱中症。←そして暑ぅ〜Part２☀️☀️でもめげずに、本日柿田公園に行きペーラン3キロ走りました。本当は５キロやりたかったんですけど暑さと僕のキャパはここまででした。（笑…

こんにちは。Macranさんお疲れ様です。僕は今日から3連休でっす。暑ぅ〜〜〜 台風も通り過ぎ夏本番間近って感じですね。そしてそんな暑い中、今日はペーランやってきました^ 前半５キロペーラン緩やかな登りキロ五分１５秒くらいかな(⌒▽⌒)ハァハァゼェゼェし…