🏃れない😥 〜豊川ツー🚲💨４７台

皆さんあけましておめでとうございます🎍

暮れから、お正月にかけて食っちゃ寝状態でだめだこりゃ状態でした（笑）

昨年暮れは、忘年会🍺  やら、ミーティングツー🚲💨↑上は恒例豊川いなりツーで４７台集結やら

と、

全然🏃れなくて地団駄踏んだ年末   😥気だけ焦ってました（笑）

まぁ  年末はしゃあないです😌

自己診断👍

最近すっかり、岡崎HOGツーは顔出してません😥

メンバーも新しくなってて、古株の僕は、どこの方❓みたいな顔されちゃいます（笑）

年に数回息子のいる東京、妻の甥がいる広島くらいになっちゃった（笑）  

 あっ   あと仲間と近場にランチツーくらいです^_^

それよりも今年に入って、一昨日、昨日とこりゃいかん状態で🏃ってきました      ひろちゃんの帳尻合わせ（笑）

久しぶりに走ったわりには、まずまず走ることができました^_^

一昨日はビルドアップ１６キロ

そして、昨日はＬＳＤ２０キロ

後半ペース🏃

さあ〜

そろそろ、帳尻合わせなくちゃ👍

目指せサブ4．5です

宣言します（笑）

          たぶんいける👍

   か      な      （笑）

              でも     がんばる